ほんまでっか？ 医療現場のメッセージと今日からできる簡単ストレスケア |
- 森山 佐恵（もりやま さえ）
- 有限会社ケンゾー 生活習慣研究所・所長
- 講師プロフィール
- 兵庫県出身。臨床医療現場の最前線で27年間看護師として従事し、現在も病院の緊急医療現場にて、非常勤の看護師として勤務。<br>1987年、有限会社ケンゾーを設立。生活習慣病に対する正しい理解と促進、ビジネス社会でのヘルスケアの指導にあたる。<br>さらに、生活習慣研究所の所長として、全国各地の企業や商工会議所にてセミナーを開催。生活習慣病をはじめ、ストレス、うつ病、児童虐待問題、介護保険、高齢社会問題など、長年の医療現場で培われた経験に基づく講演が各地で好評を博している。
仕事や人間関係からくるストレスは、放置すると重いうつ病になりかねません。そんな厄介なストレスも、食べ物やココロの持ち方次第で簡単に対処できます。長年医療現場に携わってきた現役看護師が、仕事中でも出来る簡単なメンタルヘルスのセルフケア法を分かりやすく教えます。
このセミナーの動画一覧
1.はじめに〜いま医療現場でおこっていること
0:04:09 
2.自律神経を味方にする
0:06:04
3.ストレスに強い食品を摂る
0:06:43
4.「ココロの仕分け法」を知る
0:06:04
5.ストレスを放置させない
0:02:09
6.癒しのホルモンを出す！
0:08:07
